عشق مجموعه‌ای از احساسات و عواطف قدرتمند و گاهی غافل‌گیرکننده را به دنبال دارد.
هجوم هیجان و لذت و احساسات مثبت ناشی از عشق، برخی افراد را چنان مجذوب می‌کند که دوست دارند دائم این احساسات را تجربه کنند. در این مطلب از مجله ماورای سلامت به بیان نشانه های اعتیاد به عشق می‌پردازیم.
امروز در این مقاله از ماورای سلامت نکات خیلی مفید و عملی و کاربردی را برای شما در نظر گرفته ایم.
نشانه های اعتیاد به عشق
عواطف دوران عاشقی گاهی چنان برای افراد جذاب می‌شوند که دوست دارند آن‌ها را مرتب تجربه کنند. این تمایل، اعتیاد به عشق نامیده می‌شود.
افکار مزاحم
طبیعی است که در مرحله ماه عسل، یعنی زمانی که تازه عاشق کسی شده‌اید، ذهنتان درگیر این رابطه عاشقانه باشد و گاهی به چیز دیگری فکر نکنید. اما اگر این افکار فراگیر درباره شخص یا حتی خود عشق بر جنبه‌های مختلف زندگی شما اثر منفی بگذارد، نگران‌کننده است. به‌عنوان مثال اگر این افکار مزاحم عملکرد شغلی یا درسی شما را مختل کرده‌اند یا وضعیت خواب شما را بر هم زده‌اند، باید هرچه سریع‌تر راه چاره‌ای بیابید.
اضطراب جدایی
دلتنگی برای کسی که عاشقش هستید بسیار رایج است، اما اگر زمانی که نزدیک شما نیست احساس ناراحتی فراتر از تحمل دارید، این احساس غیرطبیعی ممکن است نشانه همین وضعیتی باشد که برخی آن را اعتیاد به عشق می‌نامند.
حتی شاید مدام از شرایط و موقعیت‌هایی که شما را از عشقتان جدا می‌کنند اجتناب کنید. به‌عنوان مثال ممکن است:
- از رفتن به محل کار صرف‌نظر کنید
- به مدرسه یا دانشگاه نروید
- برنامه‌هایتان با دوستانتان را لغو کنید
- از انجام تعهدات خانوادگی خودداری کنید
برقراری روابط متعدد
اگر بعد از قطع رابطه عاطفی یا شکست عشقی بلافاصله دنبال رابطه‌ای دیگر هستید، احتمالا به عشق اعتیاد دارید. در این شرایط افراد به‌خاطر ترس از تنهایی دنبال رابطه جدید نمی‌روند، بلکه می‌خواهند احساس لذت و سرخوشی «دوست‌داشته‌شدن» را بارها تجربه کنند. در نهایت این تغییر رابطه سریالی می‌تواند به مشغولیتی خطرناک و ناسالم تبدیل شود.
استفاده از عشق برای فرار از افکار آزاردهنده
ممکن است مقدار زیادی از زمان خود را با کسی بگذرانید که دوستش دارید و وقتی همراه او نیستید، مدام به او فکر کنید تا از افکار و احساسات دردناک و آزاردهنده فرار کنید. اگر فکر می‌کنید عشق وسیله‌ای برای دورشدن از افکار و احساسات منفی است، شاید دچار اعتیاد به عشق شده باشید. برای اینکه رابطه عاطفی خوبی داشته باشید به مطلب زنان فقط جذب این مردان می‌شوند سر بزنید.
ماندن در رابطه ناسالم
حتی زمانی که رابطه‌ای ناسالم و اصلاح‌نشدنی است، ممکن است تلاش‌های دیوانه‌واری برای حفظ آن انجام دهید. این تلاش‌ها برای حفظ رابطه ممکن است به ویرانی خودتان منجر شود.
فراموش نکنید که لزوما هر رابطه‌ای به نتیجه نمی‌رسد و گاهی ادامه‌ندادن رابطه‌ای ناسالم بهترین انتخاب برای شما و سلامت روان شماست.
فقط از عشق و رابطه لذت بردن
معمولا فقط زمانی که عاشق هستید یا با عشق خود وقت می‌گذرانید، احساسات مثبت دارید؟ این ویژگی می‌تواند نشان‌دهنده الگوی رفتاری ناسالم باشد. در این صورت، معمولا:
- دیگر از سرگرمی‌ها یا فعالیت‌هایی که قبلا هیجان‌زده‌تان می‌کردند، لذت نمی‌برید.
- تمرکز بر شریک زندگی یا رابطه خود را تنها دلیل زندگی می‌دانید.
- وقتی با عشق خود نیستید، احساس ناامیدی دارید.
