رژیم غذایی
-
دسامبر- 2022 -11 دسامبر
از خواص تا طرز تهیه آب آناناس آسان و خوشمزه را اینجا بخوانید!
آناناس از جمله میوههای خوش طعم و خوش عطر استوایی است که ارزش غذایی بالا داشته و خواص و فواید…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبر
رژیم نوم (Noom) چگونه سبب کاهش وزن می شود؟!
از زمانی که رژیم نوم یا Noom در سال ۲۰۰۸ معرفی شد، این رژیم به سرعت رشد کرد و به…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبر
از شرایط نگهداری عسل چه می دانید؟!
عسل طبیعی از آن دست مواد خوراکی است که تاریخ انقضاء ندارد و اگر شرایط نگهداری آن مناسب باشد، این…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبر
از خواص باقالی و بیماری فاویسم چه می دانید؟!
باقالی، باقلا، سویای سبز یا لوبیا شاخهای از جمله گیاهان محبوب قاره آسیا است و سرشار از ویتامینها، پروتئین، فیبر…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبر
از خواص تخمه ژاپنی و تاثیر آن بر سلامتی چه می دانید؟!
تخمه ژاپنی بر خلاف نام آن متعلق به کشور ژاپن نیست. تخمه ژاپنی در اصل تخم جابانی است و متعلق…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبر
هر آنچه از خواص پروتئین وی و تاثیر آن در لاغری باید بدانید!
همه پروتئینها یکسان ایجاد نمیشوند. برخی از اشکال پروتئین، مانند وی، بهتر از بقیه هستند. پروتئین آب پنیر یا همان…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبر
انواع غذاهای فیبردار برای روده و درمان یبوست کودکان و بزرگسالان را بشناسید!
آیا غذا میتواند دارو باشد؟ گاهی اوقات، بله. در سالهای اخیر مشخص شده است که آنچه میخورید، میتواند در پیشگیری…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبر
اصول برنامه غذایی بدنسازی برای عضلهسازی (+ نمونه برنامه)
بدنسازی حول محور ساختن ماهیچه های بدن شما از طریق وزنه برداری و تغذیه است. بدنسازی چه تفریحی و چه…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبر
با دانستن مواد غذایی ضد پیری ، جوانی خود را حفظ کنید!
وقتی رژیم غذایی خود را با غذاهای پر جنب و جوش مملو از آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم، آب و مواد…
بیشتر بخوانید » -
11 دسامبر
از خواص تا طریقه مصرف گوجی بری برای لاغری را بخوانید!
گوجی بری یک نوع میوه قرمز است که گوجی بری را به نام و عنوان توت گرگی نیز میشناسند. گوجی…
بیشتر بخوانید »