جوش صورت یکی از مشکلات رایج پوست است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه میشوند. این مشکل میتواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، تغذیه ناسالم، استرس و مراقبت نادرست از پوست ایجاد شود. اگر شما هم از جوش صورت رنج میبرید و هنوز نتوانسته اید راه حلی قطعی برای آن پیدا کنید، ممکن است در حال مرتکب شدن به برخی اشتباهات رایج باشید که نه تنها مشکلتان را بدتر میکنند، بلکه روند درمان را به تاخیر میاندازند. در این مقاله، به 5 اشتباه رایج در درمان جوش صورت خواهیم پرداخت و راهکارهای موثر برای درمان آنها را معرفی خواهیم کرد.
1. استفاده از محصولات حاوی الکل یا مواد شیمیایی قوی
یکی از اشتباهات رایج که بسیاری از افراد مرتکب میشوند، استفاده از محصولات حاوی الکل یا مواد شیمیایی قوی برای درمان جوش صورت است. این محصولات ممکن است در کوتاهمدت به نظر برسند که جوشها را از بین میبرند، اما در بلندمدت میتوانند باعث خشکی بیش از حد پوست و تحریک غدد چربی شوند. در نتیجه، پوست شروع به تولید چربی اضافی کرده و این امر میتواند باعث ایجاد جوشهای جدید شود.
راهکار:
به جای استفاده از محصولات حاوی الکل، بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که برای پوستهای حساس و مستعد جوش طراحی شدهاند. محصولات حاوی نیاسین آمید، اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید میتوانند به درمان جوش صورت کمک کنند. این ترکیبات به صورت ملایم پوست را پاکسازی کرده و از تولید چربی اضافی جلوگیری میکنند.همچنین اگر از جوش و آکنههای مداوم پوست خود خسته شدهاید و به دنبال روشی موثر برای برطرف کردن آنها هستید، تا سلامت و زیبایی شما باز گردد. کلینیک تالگو نور در کنار شماست.
2. خوردن غذاهای چرب و شیرین
رابطه مستقیم میان رژیم غذایی و جوش صورت به طور گسترده مورد تحقیق قرار گرفته است. یکی از اشتباهات بزرگ این است که مصرف غذاهای چرب، شیرین و فست فودها را نادیده بگیریم. این نوع غذاها باعث افزایش تولید هورمونهای مردانه (آندروژنها) میشوند که در نهایت غدد چربی پوست را تحریک کرده و منجر به جوش صورت میشود.
راهکار:
سعی کنید رژیم غذایی خود را متعادل کنید و غذاهای با شاخص گلیسمی( قند ) پایین مانند میوهها، سبزیجات و غلات کامل را به رژیم خود اضافه کنید. این مواد غذایی به تنظیم سطح قند خون و هورمونها کمک میکنند و در نتیجه از بروز جوش جلوگیری میکنند. همچنین مصرف آب به میزان کافی میتواند به پاکسازی بدن و جلوگیری از ایجاد جوشها کمک کند.
3. دست زدن مکرر به پوست و فشار دادن جوشها
ممکن است شما هم به طور ناخودآگاه یا به دلیل احساس ناراحتی، به جوشهای صورت خود دست بزنید یا آنها را فشار دهید. این کار نه تنها باعث تشدید التهاب و قرمزی میشود، بلکه میتواند منجر به عفونت و ایجاد اسکار (جای زخم) روی پوست شود.
راهکار:
از دست زدن به صورت خود بپرهیزید و جوشها را فشار ندهید. در صورتی که مجبور به لمس صورت خود هستید، اطمینان حاصل کنید که دستان شما تمیز باشند و از تماس با نواحی آسیبدیده پوست خود خودداری کنید. اگر جوشها آزاردهنده هستند، از درمانهای موضعی مانند کرمهای حاوی benzoyl peroxide یا سالیسیلیک اسید استفاده کنید تا به درمان سریعتر آنها کمک کند.
4. عدم استفاده از ضد آفتاب
آفتاب میتواند اثرات منفی زیادی بر پوست داشته باشد، بهویژه برای افرادی که پوست آنها مستعد جوش است. یکی از اشتباهات رایج این است که افراد فکر میکنند استفاده از ضد آفتاب برای پوستهای جوشدار لازم نیست. اما در واقع، اشعه ماوراء بنفش خورشید میتواند باعث افزایش تولید چربی در پوست، انسداد منافذ و در نهایت ایجاد جوش شود.
راهکار:
همیشه از ضد آفتابهای غیر کومدوژنیک (که منافذ پوست را مسدود نمیکنند) استفاده کنید. این ضد آفتابهای فاقد چربی برای پوستهای حساس و مستعد جوش طراحی شدهاند و از آسیبهای ناشی از نور خورشید جلوگیری میکنند. بهتر است از ضد آفتابهای با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید که محافظت کافی در برابر اشعه UV دارند. همچنین برای مشاوره زیبایی پوست و دوره های آموزشی تالگو نور با ما در ارتباط باشید.
5. عدم پیگیری درمان و ترک زودهنگام
بسیاری از افراد به محض مشاهده بهبود در پوست خود، استفاده از محصولات درمانی را متوقف میکنند. این کار ممکن است باعث بازگشت جوشها شود. درمان جوش صورت نیاز به زمان و پیگیری مستمر دارد و نباید به محض مشاهده بهبود، روش درمان را قطع کرد.
راهکار:
همواره از محصولات درمانی خود به صورت مستمر استفاده کنید و از تغییر روتین درمانی به طور ناگهانی خودداری کنید. اگر با مشکلات جدیدی مواجه شدید، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا از روشهای درمانی مناسب استفاده کنید. همچنین ما در کلینیک زیبایی پوست تالگو نور، با ارائه بهترین خدمات حرفهای رفع جوش صورت به زیبایی و سلامت پوست شما سرعت می بخشیم.
جوش صورت میتواند به یکی از بزرگترین مشکلات پوستی تبدیل شود، اما با شناخت اشتباهات رایج و اصلاح آنها، میتوانید به راحتی روند درمان را تسریع کنید. به یاد داشته باشید که درمان جوش یک فرآیند زمانبر است و نیاز به صبر و دقت دارد. با استفاده از محصولات مناسب، رعایت یک رژیم غذایی سالم، اجتناب از فشار دادن جوشها و استفاده از ضد آفتاب، میتوانید از بروز جوشهای جدید جلوگیری کرده و پوست خود را بهبود دهید.
اگر همچنان با مشکل جوش صورت مواجه هستید، ممکن است نیاز به مشاوره با متخصص پوست داشته باشید تا درمانهای تخصصیتر را آغاز کنید. با پیگیری دقیق و مراقبتهای لازم، میتوانید از شر جوشها خلاص شوید و به پوستی صاف و سالم دست یابید.
