رژیم غذایی
-
نوامبر- 2022 -6 نوامبر
مهمترین خواص نارنج را بشناسید و از آن استفاده کنید
نارنج یکی از انواع مرکبات است و طعمی ترش دارد. درخت نارنج متعلق به آسیا و مدیترانه است و پایه…
بیشتر بخوانید » -
6 نوامبر
بهترین روش برای جلوگیری ازنفخ چیست؟
احساس ورم در شکم تخت و نفخ یکی از مشکلات شایعی است که بیشتر افراد با آن مواجه هستند. احساس…
بیشتر بخوانید » -
6 نوامبر
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
لیمو ترش که نام آن به انگلیسی Lemon یا Lime بوده و نام علمی آن C.limon است، طبیعتی سرد و…
بیشتر بخوانید » -
6 نوامبر
با مهمترین خواص کاهو برای پوست و سلامتی آشنا شوید!
یکی از پرمصرفترین سبزیجات در سراسر دنیا کاهو است، که خواص کاهو برای سلامت بدن فراوان است. کاهو قرنها پیش…
بیشتر بخوانید » -
6 نوامبر
7 خواص شلغم + خواص شلغم پخته چیست؟
شلغم یکی از انواع سبزیجات ریشه دار است. شلغم به رنگهای سفید، سبز و بنفش دیده میشود. شلغم در سراسر…
بیشتر بخوانید » -
2 نوامبر
چای ماچا برای لاغری فوقالعاده است!
از سالیان گذشته چین مهد بسیاری از انواع چایهای مختلف از جمله چای سفید و سبز بوده است. چای ماچا…
بیشتر بخوانید » -
2 نوامبر
کراتین در بدنسازی چه میزان کارایی دارد؟!
کراتین مادهای است که بهطور طبیعی در سلولهای عضلانی یافت میشود. کراتین در بدنسازی به ماهیچههای عضلانی در حین بلند…
بیشتر بخوانید » -
2 نوامبر
خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید!
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ مغز همانند اتاق فرمان بدن است و تمام تصمیمگیریها، تفکر، احساسات از آن نشأت میگیرند…
بیشتر بخوانید » -
2 نوامبر
۱۰ میان وعده رژیمی و کم کالری برای عصرانه + طرز تهیه آسان
بسیاری از افرادی که تحت رژیم لاغری سریع هستند به دلیل اینکه هنوز اشتهای آنها کاهش پیدا نکرده، ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
2 نوامبر
یک دنیا خواص باورنکردنی دانه چیا برای درمان و لاغری
دانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با…
بیشتر بخوانید »