رژیم غذایی
-
نوامبر- 2022 -12 نوامبر
رژیم غذایی ورزشی برای همه ورزشکاران
رعایت رژیم غذایی ورزشی که برای شخص شما طراحی شده باشد، بدونِ هیچ شکی نتیجهاش تناسب اندام، عضلهسازی و نزدیک…
بیشتر بخوانید » -
12 نوامبر
چاق شدن سریع و افزایش وزن افراد لاغر
بهترین راه برای چاق شدن سریع چیست؟ اگر عنوان این مقاله توجه شما را جلب کرده، پس شاید شما هم…
بیشتر بخوانید » -
12 نوامبر
ماست یونانی چیست و چه خواصی دارد؟
آیا شما هم مثل من دنبال روشهایی آسان و خوشمزه برای کاهش وزن هستید؟ ماست یونانی برایتان خبرهای خوبی دارد!…
بیشتر بخوانید » -
12 نوامبر
درمان پرخوری و بیاشتهایی عصبی در ورزشکاران
اختلالات بی اشتهایی عصبی (انورکسیا) و پرخوری عصبی (بولیمیا) در غذا خوردن، بسیار جدی و خطرناک است. خیلی از افراد…
بیشتر بخوانید » -
12 نوامبر
چرا پروتئین برای هر بدنساز حیاتی است؟
پروتئین یکی از سه درشتمغذی یعنی، پروتئین، کربوهیدراتها و چربیها برای هر بدنساز بهشمار میرود. درشتمغذیها گروهی از مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » -
6 نوامبر
چگونه یک برنامه غذایی لاغری مناسب را تشخیص دهیم؟
ما در دنیایی زندگی می کنیم که افراد مختلفی همواره به ما مشاوره می دهند، از مادربزرگ ها گرفته تا…
بیشتر بخوانید » -
6 نوامبر
رژیم لاغری پالئو (غارنشینی) چیست + نمونه برنامه غذایی پالئو
رژیم پالئو با الهام از رژیم غذایی اجداد غارنشینمان ایجاد شده است. این رژیم، حداقلِ مواد فرآوری شده را دارد…
بیشتر بخوانید » -
6 نوامبر
جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!
مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامینها است و جایگاه ویژهای در…
بیشتر بخوانید » -
6 نوامبر
بهترین رژیم غذایی بیماران کلیوی
بیماری کلیوی یک مشکل رایج است که حدود 10 درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. رژیم…
بیشتر بخوانید » -
6 نوامبر
از خواص بلوبری برای کرونا چه می دانید؟! مضرات بلوبری چیست ؟
بلوبری یکی از میوههای بومی آمریکا شمالی است که کالری کمی دارد و بسیار پر طرفدار است. بلوبری در فصل…
بیشتر بخوانید »